Rückbildungs-Yoga mit oder ohne Baby

Rückbildungs-Yoga kannst Du frühestens 6 Wochen nach der Geburt beginnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Kundalini Yoga in der Rückbildungszeit

• Unterstützt Dich dabei, Stabilität und Sicherheit wiederzufinden

• Stärkt Deinen Beckenboden - das unterstützt auch Deine Erdung

• Stärkt Rücken- und Bauchmuskulatur - das führt Dich wieder in Deine Kraft

• Die Übungen öffnen Deinen Brustraum und entlasten Deine Schultern - das schafft Raum für Vertrauen und Intuition

• Schafft einen Rahmen für die Verbindung und Anbindung zwischen Dir und Deinem Kind, als auch zwischen den teilnehmenden Frauen untereinander

• Die Übungen, Meditationen und die Tiefenentspannung trainieren Deinen Geist, stärken Dein Nervensystem und Deine Aura.