Rückbildungs-Yoga kannst Du frühestens 6 Wochen nach der Geburt beginnen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kundalini Yoga in der Rückbildungszeit
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Unterstützt Dich dabei, Stabilität und Sicherheit wiederzufinden
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Stärkt Deinen Beckenboden - das unterstützt auch Deine Erdung
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Stärkt Rücken- und Bauchmuskulatur - das führt Dich wieder in Deine Kraft
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Die Übungen öffnen Deinen Brustraum und entlasten Deine Schultern - das schafft Raum für Vertrauen und Intuition
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Schafft einen Rahmen für die Verbindung und Anbindung zwischen Dir und Deinem Kind, als auch zwischen den teilnehmenden Frauen
untereinander
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Die Übungen, Meditationen und die Tiefenentspannung trainieren Deinen Geist, stärken Dein Nervensystem und Deine
Aura.